如何判断是否亚健康 如何去缓解

2018年10月12日

眼部防护

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亚健康是一种很常见、很糟糕的状态!据资料调查,现在都市人多数处于亚健康状态,那么怎么判断自己处于亚健康状态?又如何去缓解呢?

一、亚健康状况的表现有哪些?

1、嗜睡、头疼、口干

亚健康就是一种不自在、很不舒适的状态。在工作的时候,处于亚健康状态的人会特别想睡觉、头脑昏昏沉沉的,会感到头疼并且隐隐作痛,千亿国际娱乐;嘴里也很干,吃饭也没味道。

2、四肢无力、肌肉酸痛

标签 亚健康 亚健康状态 状态 作息时间 早睡早起